吃维生素c失眠吗

若安好维生素：吃维生素c失眠吗

通常情况下，适量摄入维生素c不会导致失眠。维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是帮助身体吸收铁质、增强免疫力、促进伤口愈合和保护细胞等。然而，过量摄入维生素c可能会引起一些副作用，如腹泻、胃部不适等，但这些症状与失眠关系不大。

若安好维生素：吃维生素c失眠吗第 1 部分

如果你在服用大剂量的维生素c或者与其他药物同时使用时出现失眠，可能是由于其他原因，如不适应某种成分、精神紧张或药物相互作用等。建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保摄入量合适，并观察是否有任何不良反应。如果持续失眠，可能需要寻求专业医生的帮助。

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