富含维生素c高的食物有哪些
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些
维生素c，又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内有着广泛的生理功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙、柑等，它们是维生素c含量非常高的食物。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些二、 红辣椒：红辣椒是维生素c的天然宝库，尤其是红色和黄色品种。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些三、 草莓：草莓是水果中维生素c含量较高的，而且口感甜美。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些四、 花椰菜：绿色蔬菜中，花椰菜的维生素c含量也很高。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些五、 番茄：番茄含有丰富的维生素c，生吃或烹饪后都能保留一部分。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些六、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜绿等，都是维生素c的良好来源。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些七、 西兰花：西兰花是十字花科蔬菜，维生素c含量丰富。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些八、 苹果：虽然不如柑橘类高，但苹果也是维生素c的不错选择。
若安好维生素：富含维生素c高的食物有哪些九、 蓝莓：蓝莓是抗氧化水果，维生素c含量也不低。
10. 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”，每百克猕猴桃的维生素c含量非常高。
除了以上这些，还有许多其他水果和蔬菜也含有维生素c，建议多样化饮食以确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：哦**咯
维生素套餐：mini维生素e软胶囊-烟酰胺维生素c口服维c维e组合vcve维生素e咀嚼片正品旗舰店8dq
维生素測評：很便宜。好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好
维生素買家：注**易
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-葵花药业骨胶原钙维生素D片儿童生长发育补钙增强骨骼中老年正品
维生素測評：性价比高正品发货快以后再来买
维生素買家：泛**嘻
维生素套餐：5瓶装-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素測評：价格实惠，是正品，除了发货慢都特别好
维生素買家：x**1
维生素套餐：日东儿童VC-康笑莱大豆异黄酮维E软胶囊增加骨密度滋养维生素e药房直发gq
维生素測評：宝宝喜欢吃，和之前请同事代购的味道一模一样，价格也非常亲民，以后会一直在你家回购的，值得推荐
维生素買家：韦**0
维生素套餐：C+E组合同补拥抱白肤美-维生素B12甲钴胺营养手脚麻木神经修复叶酸美国进口忘事神经疼痛
维生素測評：宝贝收到，除痘效果好，淡印祛痘特好
瀏覽“富含维生素c高的食物有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：女用天然维生素e是什么
下一篇：每天两片维生素c片多久皮肤变白
