5岁宝宝可以吃维生素c吗

若安好维生素：5岁宝宝可以吃维生素c吗

是的，5岁的宝宝可以适量补充维生素c。维生素c对儿童的成长发育有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，需要注意的是，维生素c的摄入量不宜过量，因为过量可能会导致腹泻等消化问题。建议在儿科医生或者营养师的指导下，选择适合孩子年龄和需求的维生素c产品，按照推荐剂量给予。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源，也应鼓励孩子多吃。

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