吃柚子能吃维生素吗
若安好维生素：吃柚子能吃维生素吗
当然可以。柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c和一些其他维生素，如维生素a、b1、b2、钾、纤维素等。维生素c有助于提高免疫力，抵抗氧化，对皮肤健康也有好处；维生素a对视力和免疫系统有益；维生素b群则参与能量代谢和多种生化反应。
若安好维生素：吃柚子能吃维生素吗第 1 部分
吃柚子不仅能直接提供这些维生素，而且其酸甜的口感也让人食欲大增。不过，需要注意的是，柚子性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。建议每天吃一小部分，大约100-150克为宜。
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