常见富含维生素c的水果
若安好维生素：常见富含维生素c的水果
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：常见富含维生素c的水果一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的日推荐摄入量。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果二、 柠檬：柠檬也是维生素c的优质来源，虽然味道较酸，但榨汁或切片食用可以提供大量维生素c。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果三、 草莓：草莓不仅颜色鲜艳，而且含有丰富的维生素c，每100克草莓大约含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，1个中等大小的猕猴桃就含有约160毫克的维生素c。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果五、 西红柿：西红柿虽然属于蔬菜，但其维生素c含量也很高，尤其是生吃时。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果六、 橙子、柚子、葡萄柚：这些柑橘类水果都含有丰富的维生素c。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果七、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的，特别是红色和黄色的辣椒。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果八、 芒果：芒果含有一定量的维生素c，口感甜美。
若安好维生素：常见富含维生素c的水果九、 苹果：苹果虽然维生素c含量不如上述水果高，但仍是日常饮食中的良好选择。
10. 蓝莓：蓝莓是一种小而美味的浆果，含有丰富的维生素c。
以上水果都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中适量摄取。
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