维生素b族是复合b吗

若安好维生素：维生素b族是复合b吗

是的，维生素b族通常指的是b族维生素的复合体，包括多种水溶性维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。这些维生素在人体内协同工作，对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、dna合成等过程都起着重要作用。虽然它们被称为一个群体，但每种维生素都有其独特的功能和作用。

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