小孩的维生素d吃到几岁

若安好维生素：小孩的维生素d吃到几岁

一般来说，婴儿和幼儿阶段是维生素d需求最大的时期，因为这个阶段的孩子生长发育迅速，骨骼发育需要大量的钙质，而维生素d有助于钙的吸收。根据世界卫生组织的建议，从出生开始，婴儿就需要补充维生素d，通常推荐每日摄入量为400-600国际单位（iu），直到2岁。之后，孩子在继续母乳或配方奶喂养的同时，可以逐渐过渡到日常饮食中获取维生素d，如通过阳光照射、富含维生素d的食物（如鱼、鸡蛋黄、牛奶等）或者适量的维生素d补充剂。

若安好维生素：小孩的维生素d吃到几岁第 1 部分

但是，每个孩子的具体情况可能会有所不同，比如生活在日照充足的地区、皮肤颜色、疾病状态等因素都可能影响维生素d的需求。因此，最好咨询儿科医生或营养师，根据孩子的实际情况来确定维生素d的摄取量。

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