维生素d和钙磷的关系
若安好维生素：维生素d和钙磷的关系
维生素d和钙磷之间有密切的关系，因为维生素d的主要功能是帮助人体吸收和利用钙和磷。钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，而维生素d则起到了调节它们在体内的吸收、分布和排泄的桥梁作用。
若安好维生素：维生素d和钙磷的关系第 1 部分
当维生素d被皮肤吸收后，在肝脏和肾脏中会被转化为活性形式——1,25-二羟维生素d（也称为骨化三醇），这个活性形式能够促进小肠对钙和磷的吸收。没有足够的维生素d，钙和磷的吸收就会受阻，可能导致骨质疏松症等健康问题。
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另一方面，如果体内钙和磷过多，也可能会影响维生素d的代谢，因为过量的磷会抑制维生素d的活化。因此，维持适当的钙磷平衡对于维生素d的作用至关重要。
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总之，维生素d和钙磷是相互依赖的，通过调节钙和磷的代谢，维生素d有助于维持骨骼健康。
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