补钙时维生素d吃多少适量的
若安好维生素：补钙时维生素d吃多少适量的
维生素d对于钙的吸收和利用非常重要，一般建议成年人每天补充维生素d 15-20微克（600-800国际单位iu），儿童和青少年则需要更多一些。但具体剂量还需要根据个人情况调整，比如年龄、体重、健康状况、日常饮食中的维生素d摄入等。
若安好维生素：补钙时维生素d吃多少适量的第 1 部分
如果你正在进行补钙，可能需要根据医生或营养师的建议来确定维生素d的摄入量，因为过量的维生素d可能会导致副作用，如高钙血症。在日常生活中，除了补充维生素d，也要注意通过食物获取足够的维生素d，例如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和一些强化的食品（如牛奶、橙汁）。
若安好维生素：补钙时维生素d吃多少适量的第 2 部分
请记住，任何补充剂都应在专业人士的指导下使用，以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：辞**华
维生素套餐：1盒装-买1发2盒九春堂氨糖+钙成人钙加维生素D片儿童中老年补充钙碳酸钙
维生素测评：之前买了15g的已经用完了，这次买了0g的。一直配合班赛的过氧苯甲酰凝胶使用，治疗痤疮。
维生素买家：s**3
维生素套餐：海盐柠檬味500g【散装-约288颗】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：商品分量：跟足够的量口感都不错。说不上特别喜欢那种口味。看个人！值得回购！
维生素买家：球**7
维生素套餐：ConfidenceUSA天然维生素D软胶囊180粒瓶*2-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：晓凡客服真的是超级好，耐心又详细的解答。客服爱伦也很好，积极解决疑问。刚买，等吃了三个月，去复查了，再来追评。
维生素买家：齐**9
维生素套餐：南京同仁堂蓝莓叶黄素400克-【线下同款】VIK液体钙DK维生素d3胶囊K2中老年成人男女补钙片
维生素测评：值得购买的一款，一家人吃效果好
维生素买家：j**i
维生素套餐：0粒x2盒+伊可新（一岁以上）0粒共发90粒-安利纽崔莱儿童钙镁维生素D咀嚼片100片巧克力味味青少年儿童补钙
维生素测评：发货很快，很满意
浏览“补钙时维生素d吃多少适量的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长头发要补充什么维生素好
下一篇：维生素k又名叫什么
