抗氧化是维生素e还是维生素c
若安好维生素：抗氧化是维生素e还是维生素c
维生素e和维生素c都具有抗氧化作用。
若安好维生素：抗氧化是维生素e还是维生素c第 1 部分
维生素e是一种脂溶性维生素，它主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中。维生素e的抗氧化作用主要体现在其能够中和自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，对皮肤、眼睛和神经系统健康有益。
若安好维生素：抗氧化是维生素e还是维生素c第 2 部分
维生素c是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿椒等。维生素c是一种强效的抗氧化剂，能帮助身体清除体内的自由基，增强免疫力，保护心血管健康，并对皮肤有良好的修复和美白效果。
若安好维生素：抗氧化是维生素e还是维生素c第 3 部分
所以，维生素e和维生素c都是重要的抗氧化物质，它们在不同的方面为人体提供抗氧化保护。
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