若安好维生素：长青春痘是缺乏维生素吗
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长青春痘的原因有很多，维生素的缺乏可能是其中之一，但并不是唯一原因。维生素对于皮肤健康确实很重要，比如维生素a（视黄醇）有助于维持皮肤细胞正常生长和更新，维生素c有抗氧化作用，可以帮助减少炎症，而维生素b群中的b5（泛酸）对皮肤屏障功能也有帮助。
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若安好维生素：长青春痘是缺乏维生素吗第 1 部分
然而，青春痘的形成主要与皮脂腺过度活跃、毛囊角质化、细菌感染以及激素水平变化等因素有关。不良的生活习惯，如饮食不均衡、睡眠不足、压力大、过度清洁或使用不适合的护肤品等，也可能导致青春痘。如果你长期面临严重的青春痘问题，建议咨询皮肤科医生，找出具体原因并采取相应的治疗措施。
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