维生素d3是鱼肝油吗

若安好维生素：维生素d3是鱼肝油吗

维生素d3通常不是直接来自鱼肝油，但鱼肝油富含维生素d3。维生素d3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶中。而鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取的油脂，含有丰富的维生素a和d，其中维生素d3的比例较高。所以，虽然两者都与维生素d3有关，但它们并不完全相同。如果你需要补充维生素d3，可以选择专门的维生素d3补充剂或者含有丰富维生素d3的食物或产品。

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