dha和维生素d能一起吃吗
若安好维生素：dha和维生素d能一起吃吗
dha和维生素d可以一起服用，而且在某些情况下，两者同时补充可能有益。dha（二十二碳六烯酸）是一种omega-3脂肪酸，对大脑和眼睛的发育非常重要，常见于鱼油等保健品中。维生素d有助于身体吸收钙质，对骨骼健康有重要作用，通常可以从阳光、食物或补充剂中获取。
若安好维生素：dha和维生素d能一起吃吗第 1 部分
然而，具体剂量需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。过量摄入任何营养素都可能产生副作用，尤其是维生素d，因为它可能与钙摄入过多导致肾结石的风险增加。因此，最好在专业人士的指导下进行补充。如果你正在服用其他药物或有任何健康问题，应在开始新的补充剂之前咨询医生。
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