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骨质疏松补充维生素d成年人剂量为

2025-03-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:58


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骨质疏松症患者补充维生素d的剂量通常根据年龄、身体状况和具体情况而定,一般建议在医生的指导下进行。对于成年人(19-70岁),推荐每日摄入量为800-1000国际单位(iu)的维生素d,对于65岁以上的老年人或者有特定风险因素的人群(如长期缺乏阳光暴露、消化吸收问题等),可能需要更高剂量,可达1500-2000 iu/天。


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请注意,过量摄入维生素d可能会有副作用,因此最好遵循医生的指导,并定期检查血液中的维生素d水平。同时,除了补充维生素d,保持良好的饮食习惯,适当运动,避免吸烟和过度饮酒也是预防和治疗骨质疏松的重要措施。


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