脸上有痤疮吃b族维生素好吗
若安好维生素：脸上有痤疮吃b族维生素好吗
b族维生素对于皮肤健康有一定的帮助，特别是维生素b2（核黄素）和维生素b5（泛酸）可以帮助改善皮肤状况，包括痤疮。它们可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤抵抗力，并有助于保持皮肤健康。
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然而，单纯依靠b族维生素可能无法解决痤疮问题，因为痤疮的形成还与多种因素有关，如皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等。如果痤疮严重或持续不愈，建议你咨询皮肤科医生，进行全面的皮肤检查和治疗，可能需要结合药物治疗、生活习惯调整、清洁护理等多种方法。
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同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、谷物、瘦肉等富含b族维生素的食物是有益的。但请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，应在医生或营养师的指导下使用。
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