维生素e一般什么时候吃吸收最好
若安好维生素：维生素e一般什么时候吃吸收最好
维生素e是一种脂溶性维生素，它的吸收与食物中的脂肪含量有关。一般来说，维生素e在饭后与含有脂肪的食物一起摄入时，吸收效果会更好。这是因为维生素e需要脂肪作为载体来帮助人体吸收。
若安好维生素：维生素e一般什么时候吃吸收最好第 1 部分
所以，建议你在饭后或吃含有健康脂肪的食物（如坚果、种子、鱼类、植物油等）时补充维生素e。但请注意，每个人的体质和需求可能不同，如果你有特定的健康问题或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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