吃维生素c尿液变黄吗

若安好维生素：吃维生素c尿液变黄吗

维生素c（ascorbic acid）是一种水溶性维生素，当我们摄入过量的维生素c时，它会被身体代谢并通过肾脏排出体外。正常情况下，尿液中的维生素c会被氧化成草酸盐，这可能会使尿液呈现淡黄色或者浅橙色，这是正常现象，并非异常。但如果尿液颜色非常深或者持续时间较长，可能是身体对维生素c吸收过度或有其他健康问题，建议咨询医生。一般情况下，适量补充维生素c不会导致严重的副作用，但过量摄入可能引起腹泻、胃部不适等症状。

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