儿童每天需要摄入多少维生素d
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素d
儿童维生素d的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国儿科学会（aap）和美国营养学会（iom）的建议：
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素d第 1 部分
- 新生儿至12个月：400国际单位（iu）每日，最好通过母乳或配方奶获取，因为这些食品通常含有足够的维生素d。
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素d第 2 部分
- 1-12岁：600-800 iu每日，可以通过食物、强化牛奶或维生素d补充剂获得。
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素d第 3 部分
- 13-18岁：600-1000 iu每日。
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素d第 4 部分
请注意，这些是指导值，具体的剂量可能因个体差异、季节、皮肤暴露在阳光下的时间等因素而有所不同。如果您的孩子有特定的健康状况或医生建议，可能需要调整剂量。最好咨询儿科医生或营养师，以确保孩子的维生素d需求得到满足。同时，适量的户外活动和阳光照射也是补充维生素d的重要方式。
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