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儿童维生素e摄入量标准

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准


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儿童的维生素e摄入量标准会根据年龄阶段有所不同。一般来说,维生素e是作为脂溶性维生素,对于婴幼儿和儿童的推荐摄入量如下:


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若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准一、 0-6个月的婴儿:每天需要的维生素e为4毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准二、 7-12个月的婴儿:每天需要的维生素e为5毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准三、 1-3岁的幼儿:每天需要的维生素e为6毫克(mg)。

若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准四、 4-8岁的儿童:每天需要的维生素e为7毫克(mg)。

若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准五、 9-13岁的儿童:每天需要的维生素e为8毫克(mg)。

以上数据仅供参考,实际摄入量可能会因个体差异、生长发育状况、饮食习惯等因素而有所变化。如果孩子有特定的健康需求或者正在服用特定药物,可能需要医生或营养师的指导来确定适当的维生素e摄入量。同时,维生素e主要通过食物获取,如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼类等,过量补充可能会有副作用,因此不建议自行给孩子额外补充。


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