100mg维生素e一天吃几粒
若安好维生素:100mg维生素e一天吃几粒
维生素e的推荐摄入量因人而异,通常成年人每天的建议摄入量为15-100毫克视具体需求而定。如果你的目标是补充维生素e,100mg是一天的剂量,那么你可能只需要一粒含100mg的维生素e胶囊。但请务必遵循产品标签上的指示或者医生的建议,因为过量摄入维生素e可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好在开始补充任何维生素之前咨询医生。
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维生素测评:给家里老人买的,年纪大了经常睡不着,这比安眠药好多了,成分很安全,没有副作用,他们吃了有一段时间了,说效果很好,现在都没吃也能睡着了,下次有需要再来。
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