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b组维生素有几种

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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b族维生素是一个庞大的家族,包括多种维生素,通常分为两组:水溶性维生素和脂溶性维生素。其中,b族维生素中的水溶性维生素主要包括:


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若安好维生素:b组维生素有几种一、 b1(硫胺素):也称为抗脚气病维生素


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若安好维生素:b组维生素有几种二、 b2(核黄素):又称维生素b2或烟酸


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若安好维生素:b组维生素有几种三、 b3(烟酰胺,也叫尼克酸)


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若安好维生素:b组维生素有几种四、 b5(泛酸,又称钙化醇)


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若安好维生素:b组维生素有几种五、 b6(吡哆醇)


若安好维生素:b组维生素有几种六、 b7(生物素)


若安好维生素:b组维生素有几种七、 b9(叶酸)


若安好维生素:b组维生素有几种八、 b12(钴胺素)


若安好维生素:b组维生素有几种九、 泛酸钙(维生素b5的一种形式)


这些维生素在人体内发挥着重要作用,如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。请注意,虽然它们统称为"维生素b群",但每种维生素的功能和作用略有不同。




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