b组维生素有几种

若安好维生素：b组维生素有几种

b族维生素是一个庞大的家族，包括多种维生素，通常分为两组：水溶性维生素和脂溶性维生素。其中，b族维生素中的水溶性维生素主要包括：

若安好维生素：b组维生素有几种一、 b1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素

若安好维生素：b组维生素有几种二、 b2（核黄素）：又称维生素b2或烟酸

若安好维生素：b组维生素有几种三、 b3（烟酰胺，也叫尼克酸）

若安好维生素：b组维生素有几种四、 b5（泛酸，又称钙化醇）

若安好维生素：b组维生素有几种五、 b6（吡哆醇）

若安好维生素：b组维生素有几种六、 b7（生物素）

若安好维生素：b组维生素有几种七、 b9（叶酸）

若安好维生素：b组维生素有几种八、 b12（钴胺素）

若安好维生素：b组维生素有几种九、 泛酸钙（维生素b5的一种形式）

这些维生素在人体内发挥着重要作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。请注意，虽然它们统称为"维生素b群"，但每种维生素的功能和作用略有不同。

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