若安好维生素：7岁补充维生素d还有用吗
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补充维生素d对于7岁的孩子是有益的，因为维生素d对儿童的骨骼发育和免疫系统健康非常重要。特别是在自然光照不足、饮食中缺乏富含维生素d的食物（如鱼、蛋黄和奶制品）的情况下，补充维生素d就显得更为必要。
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若安好维生素：7岁补充维生素d还有用吗第 1 部分
然而，具体是否需要补充，以及补充的剂量，最好咨询专业医生或营养师。他们会根据孩子的具体情况，如居住环境、日常饮食、户外活动等来给出最合适的建议。如果孩子已经能在户外活动足够的时间并摄入足够的阳光和食物，可能就不需要额外补充。
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