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dha和维生素d是两种不同的营养素,它们的作用和功能不同。

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dha(二十二碳六烯酸)是一种omega-3脂肪酸,对大脑和眼睛的发育至关重要,尤其对于婴幼儿和儿童的大脑、视力和认知发展有重要作用。虽然dha在鱼类等食物中也含有一定的维生素d,但主要作为脑部营养素,不是主要的维生素d来源。

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维生素d则主要负责帮助人体吸收钙和磷,维持骨骼健康,促进免疫功能,预防佝偻病和骨质疏松症。它主要通过日光暴露(紫外线照射皮肤产生)或通过食物(如鱼肝油、蛋黄、牛奶等)获取。

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因此,虽然dha产品可能含有一定量的维生素d,但它们的主要作用是提供dha,而不是作为维生素d的主要补充源。对于宝宝来说,除了dha,确保他们获得足够的维生素d通常需要通过日光暴露和食物多样化来实现,必要时也可以根据医生建议补充维生素d滴剂或补充剂。


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