多种b族维生素片和维c一起吃吗
若安好维生素：多种b族维生素片和维c一起吃吗
b族维生素和维生素c可以一起服用，但最好是在饭后分开服用，因为维生素c可以促进铁、钙和某些b族维生素的吸收。同时，b族维生素有很多种，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）等，每种维生素的作用不同，一起服用可以提供全面的营养支持。
若安好维生素：多种b族维生素片和维c一起吃吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素也可能会有副作用，特别是维生素c，如果摄入过多可能导致腹泻、胃部不适等。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。
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