补充维生素的水果都有哪些
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必不可少的一类营养素，很多水果都富含各种维生素。以下是一些富含维生素的常见水果：
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些一、 **维生素c**：
- 橙子：富含维生素c，有助于提高免疫力。
- 柠檬：同样含有大量维生素c，具有抗氧化作用。
- 猕猴桃：被称为“维生素c之王”，含量极高。
- 草莓：色彩鲜艳，维生素c丰富。
- 红辣椒：虽然不是水果，但其维生素c含量也很高。
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些二、 **维生素a**：
- 胡萝卜：橙色胡萝卜素在体内可转化为维生素a。
- 香蕉：含有一定量的维生素a前体-β-胡萝卜素。
- 橙黄色或红色的水果（如芒果、柿子）也含有维生素a。
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些三、 **维生素e**：
- 葡萄：含有丰富的维生素e，有助于保护皮肤健康。
- 杏仁：坚果类食物，含有丰富的维生素e和健康的脂肪。
- 苹果：虽然不高，但仍有一定含量的维生素e。
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些四、 **维生素b群**：
- 蓝莓：含有丰富的维生素b6，对神经系统有益。
- 菠萝：含有维生素b1，对消化系统有帮助。
- 樱桃：富含维生素b3（烟酸）和b6。
若安好维生素：补充维生素的水果都有哪些五、 **其他维生素**：
- 柿子椒：含有维生素k，对骨骼健康有益。
- 石榴：含有维生素k和抗氧化物质。
- 西瓜：含有维生素a和c，以及一些b族维生素。
记住，一个均衡的饮食应该包括多种水果，以确保获取各种维生素和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【男士专用 7倍免疫力】sisse男士复合维生素120片1..-卫仕乳钙片400片狗狗钙片补钙幼犬微量元素多种维生素卫士关节舒
维生素测评：多次购买，效果不错
维生素买家：小**想
维生素套餐：女士多维-澳滋麦慕斯宠膳多维生素营养罐益生元化毛罐主食零食医院同款100g
维生素测评：快递物流：很快 服用频次：一天一次，饭后一粒 服用效果：第1次买，效果好会回购
维生素买家：北**n
维生素套餐：【一盒补铁装】补铁健血 滋润气色-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：吃着调理了有快一个月，感觉补气血效果还是挺好的，脸色都不会那么焦黄了，晚上睡觉也睡得着了，挺有效果的。
维生素买家：义**轩
维生素套餐：【温和补钙 不伤胃】健美生中老年钙片-益生素蹬爪王 鸡丰羽啄羽鸡催肥多维生素鸡专用鸡长脚蹬长鸡爪用
维生素测评：多次购买，我个人觉得还行
维生素买家：秋**y
维生素套餐：1片 x 盒 满20元送硫磺皂-哈药六朴雪牌补 血补铁维生素b12口服液孕妇儿童女性修正生养气血
维生素测评：买了叶酸片，补充维生素。好评！
浏览“补充维生素的水果都有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爱尔维复合维生素
下一篇：孩子补充维生素d吃哪个牌子的好
