吃维生素c和维生素b能长高吗
若安好维生素：吃维生素c和维生素b能长高吗
维生素c和维生素b对身体的生长发育有一定的辅助作用，但它们并不能直接导致身高增长。维生素c主要参与胶原蛋白的合成，对于骨骼、牙齿以及皮肤的健康有重要作用；而维生素b族则涉及到能量代谢、神经系统功能等多个方面。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b能长高吗第 1 部分
身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及内分泌系统（如生长激素）的影响。保证充足的蛋白质、钙质、磷质、维生素d等营养素摄入，同时保持适当的运动和良好的生活习惯，对身高的增长更为关键。如果孩子在青春期阶段，家长可以咨询医生或营养师，制定科学的膳食计划，以促进健康生长。
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