b族维生素片就是维生素b吗
若安好维生素:b族维生素片就是维生素b吗
b族维生素并不是一种单一的维生素,而是包括多种水溶性维生素的总称,主要包括维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(氰钴胺)。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统健康等方面都起着重要作用。b族维生素通常被合并制成复合维生素片,方便人们一次性补充多种维生素b。所以,当我们说“b族维生素片”时,通常指的是包含了多种b族维生素的产品。
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