3周岁孩子维生素d要补多少
若安好维生素：3周岁孩子维生素d要补多少
对于3周岁的孩子，维生素d的推荐摄入量通常根据他们的体重和具体情况有所不同。根据美国儿科学会（aap）和美国国家 academy of pediatrics（aap）的建议，一般推荐每日维生素d的补充量为：
若安好维生素：3周岁孩子维生素d要补多少第 1 部分
- 对于母乳喂养的婴儿：400国际单位（iu）/日
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- 对于配方奶喂养或开始添加辅食的婴儿：400-1000 iu/日
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- 对于已经开始吃固体食物并接受阳光照射的幼儿：600-800 iu/日
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然而，如果孩子有缺乏维生素d的风险，例如居住在日照不足的地方、皮肤色素较深或者有某些疾病，医生可能会建议更高的剂量。请务必遵循儿科医生的建议，因为过量的维生素d也可能有副作用。
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请注意，让孩子多在户外活动，接受适当的阳光照射也是补充维生素d的重要方式，尤其是在早晨和傍晚阳光较为温和的时候。但应避免过度暴露，防止晒伤。
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