b族维生素与维生素b有何区别
若安好维生素：b族维生素与维生素b有何区别
b族维生素和维生素b实际上是指同一类维生素，它们在营养学中通常被统称为维生素b群或维生素b复合群。b族维生素包括多种维生素，例如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。这些维生素在体内有着不同的功能，如能量代谢、神经传导、细胞生长和dna合成等。
若安好维生素：b族维生素与维生素b有何区别第 1 部分
有时候，人们会将它们分为两组来讨论，一种是水溶性维生素（如维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7和b9），它们在体内无法储存，过量后会通过尿液排出；另一种是脂溶性维生素b12，它可以储存在人体的脂肪组织中，过量也不会立即排出体外。
若安好维生素：b族维生素与维生素b有何区别第 2 部分
所以，b族维生素和维生素b没有本质的区别，只是在不同场合下可能有不同的表述方式。
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