维生素d3与d有什么不同
若安好维生素：维生素d3与d有什么不同
维生素d3，也称为胆钙化醇，是人体内的一种脂溶性维生素，主要由皮肤在阳光下合成。它是一种更稳定的形态，可以在体内储存并发挥调节钙和磷代谢、维持骨骼健康等重要作用。
若安好维生素：维生素d3与d有什么不同第 1 部分
维生素d，这个术语通常指的是维生素d2和维生素d3的总称。维生素d2，又称麦角醇，主要存在于植物性食物中，如蘑菇和鱼肝油。虽然维生素d2也能被人体吸收，但其生物利用度相对较低，不如维生素d3。
若安好维生素：维生素d3与d有什么不同第 2 部分
因此，当我们说维生素d时，可能包括维生素d2和维生素d3两种形式，但在日常生活中，提到维生素d往往特指维生素d3，因为它在人体内的活性和效果更强。
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