b族维生素和维生素b一样吗
若安好维生素：b族维生素和维生素b一样吗
是的，b族维生素通常指的是维生素b复合群，包括多种水溶性维生素，它们在体内发挥着不同的生理功能。维生素b族主要包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（氰钴胺）。虽然统称为维生素b，但每种维生素都有其独特的性质和作用，不能互相替代。
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