口角炎缺什么维生素b几

若安好维生素：口角炎缺什么维生素b几

口角炎主要是由于维生素b族，特别是维生素b2（也称为核黄素）的缺乏所引起的。维生素b2对于皮肤、黏膜和细胞的健康有重要作用，包括口腔黏膜的健康。因此，当你出现口角炎的症状，如嘴角干裂、疼痛、发红等，可能需要增加维生素b2的摄入。除了维生素b2，维生素b1（硫胺素）、维生素b6（吡哆醇）和维生素b12（叶酸）也可能与口角炎有关，因为它们都参与了身体的新陈代谢过程。建议你在日常饮食中多摄取富含这些维生素的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和坚果等，如果症状严重，也可以考虑在医生的指导下补充维生素b复合剂。

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