补充维生素d是补钙吗

若安好维生素：补充维生素d是补钙吗

维生素d和钙是两个不同的营养素，但它们之间有密切的联系。维生素d的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，特别是在骨骼发育和维持骨骼健康方面。当体内有足够的维生素d时，它可以促进肠道对钙的吸收，从而有助于预防骨质疏松症。

若安好维生素：补充维生素d是补钙吗第 1 部分

因此，补充维生素d确实可以帮助提高钙的吸收效果，但是单纯补充维生素d并不等同于补钙。在日常饮食中，除了补充维生素d，也需要摄入足够的钙，如通过食物（如牛奶、豆腐、鱼类等）或钙片来补充。如果存在钙摄入不足的情况，同时补充维生素d可以更有效地增强骨骼健康。

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