男的能吃维生素e吗
若安好维生素：男的能吃维生素e吗
当然可以，维生素e是一种脂溶性维生素，对男性和女性的身体都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤，维持心脏健康，促进血液循环，以及支持生殖系统健康等。男性可以适量补充维生素e，但最好在医生或营养师的建议下进行，因为过量摄入也可能有副作用。一般建议每日摄入量不要超过推荐值，对于成年人来说，这个推荐值通常在15毫克/天。
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