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男的能吃维生素e吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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当然可以,维生素e是一种脂溶性维生素,对男性和女性的身体都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤,维持心脏健康,促进血液循环,以及支持生殖系统健康等。男性可以适量补充维生素e,但最好在医生或营养师的建议下进行,因为过量摄入也可能有副作用。一般建议每日摄入量不要超过推荐值,对于成年人来说,这个推荐值通常在15毫克/天。


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