生理期可以吃维生素c片吗
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗
在生理期，维生素c的摄入是被推荐的，因为维生素c对女性的身体有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收（特别是在经期，由于失血，身体对铁的需求增加），以及帮助缓解经期的一些不适，如疲劳和情绪波动。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗第 1 部分
然而，如果你没有任何特定的健康问题，正常饮食中就含有足够的维生素c，除非你的医生建议你额外补充，否则一般不需要特别服用维生素c片。如果你选择服用，建议在饭后服用，以提高吸收效果，并且遵循产品说明或医生的指导，避免过量摄入，因为过量的维生素c可能会引起消化不良或其他副作用。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗第 2 部分
总的来说，生理期可以适量补充维生素c，但具体情况还需结合个人体质和健康状况来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暖**9
维生素套餐：【组合装】维AD6粒*盒共6粒（0-1岁）-同仁堂中老年氨糖软骨素钙片补钙加钙护关节多种维生素官方旗舰店
维生素测评：物流挺快的，很方便，第一次买希望质量好
维生素买家：王**茹
维生素套餐：维生素D盒-哈药六厂碳酸钙维生素D成人高钙片男女咀嚼片中老年补钙
维生素测评：买回来才发现一粒规格有点少，大人吃一天得用两个了，价钱很实惠。
维生素买家：t**6
维生素套餐：叶黄素软糖-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年
维生素测评：选叶黄素，我一直都很慎重，毕竟是给孩子吃到嘴里的东西一定要选大品牌～平时学习时间长了，眼睛会有干涩，我身边好多宝妈都给孩子买叶黄素，吃过之后，眼睛确实没有那么干涩
维生素买家：l**c
维生素套餐：养生堂维e200粒+VC70片-哈药六朴雪口服液补铁维生素b12孕妇儿童女性官方旗舰店同款
维生素测评：大品牌！值得信赖！效果超级好
维生素买家：冰**草
维生素套餐：【得好礼】00片100片*限量多得VD滴剂48粒-【香港康瑞研究院】深谷溪田牦牛骨髓钙片碳酸钙维生素氨基酸B1.2
维生素测评：发货速度，到货也非常快，昨天拍的今天就到了，很愉快的一次购物，我们全家都在吃，还会回购的
浏览“生理期可以吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃什么维生素对男性性功能好
