成人缺少维生素d需要补多少
若安好维生素：成人缺少维生素d需要补多少
成年人缺乏维生素d，通常建议的补充剂量会根据个人的具体情况而定。一般来说，每天补充800-1000国际单位（iu）的维生素d是一个常见的推荐量，这大约相当于200-250微克（mcg）的胆骨化醇。这个剂量对于大多数人来说是足够的，可以预防大多数由于维生素d缺乏引起的健康问题。
若安好维生素：成人缺少维生素d需要补多少第 1 部分
然而，如果你的医生认为你的维生素d水平非常低或者有特定的健康状况，如骨质疏松、某些类型的癌症风险或免疫系统问题，他们可能会建议更高的剂量。在开始任何补充维生素d的计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见，因为他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：扬**亲
维生素套餐：120粒瓶（防伪可查，官方正品）-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：查询是正品，对比了实体店的，小字体有稍微差别，还有瓶底凹的程度不同，但愿是正品
维生素买家：粘**蠢
维生素套餐：2盒装-Unichi苹果醋小熊软糖苹果柠檬味维生素营养保健食品60粒
维生素测评：跟我在实体店买的一模一样！还是一样的好用，开心
维生素买家：w**m
维生素套餐：400U*0粒x盒VD+VE60粒1盒【新品首发】-海昌洗眼液B12维生素洗眼睛水眼部护理液眼睑清洗液缓解疲劳500ml
维生素测评：好用，好吃，一直都吃这款微D，补充维生素D
维生素买家：如**康
维生素套餐：维C100粒+钙维D100粒-豹纹守宫鬃狮蜥蜴角蛙陆龟D3补钙爬宠钙粉维生素爬虫益生菌电解质
维生素测评：和博士保健食品，在国家市场监督管理总局网站查询是正品，可以放心买
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶周期装【低至6.6元瓶】-北同蓝莓叶黄素酯软糖维生素儿童成人非近保视青少年护眼正品官方
维生素测评：生完孩子后，胸部就有点软软的下垂，还好闺蜜推荐了这个宝贝，及时吃了现在保养了一段时间，皮肤状态也好了些，胸部变的更紧实了
浏览“成人缺少维生素d需要补多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：运动的人吃什么维生素
下一篇：补充维生素c要吃哪些水果蔬菜
