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三岁需要补充哪种维生素d

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:76


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三岁的孩子通常需要补充维生素d,因为他们的户外活动可能不如成人多,皮肤合成维生素d的能力也相对较弱。维生素d对儿童的骨骼发育非常重要,有助于预防佝偻病。


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建议的每日维生素d摄入量为:


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- 6个月至1岁的婴儿:400国际单位(iu)/日


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- 1-4岁的幼儿:600 iu/日


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- 4-8岁的儿童:800 iu/日


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但具体剂量最好根据孩子的体重和医生的建议来确定。如果孩子能够经常户外活动,接受足够的阳光照射,那么可能需要的维生素d会少一些。不过,由于紫外线对皮肤有潜在伤害,所以晒太阳的同时也需要使用防晒措施。


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请咨询儿科医生,他们会根据孩子的具体情况给出最准确的指导。




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