哪些人需要补维生素b族
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族
维生素b族是一个庞大的家族，包括多种维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）等。以下是一些可能需要额外补充维生素b族的人群：
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族一、 **饮食不均衡者**：如果日常饮食中蔬菜、水果、全谷类等富含维生素b的食物摄入不足，可能需要补充。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族二、 **素食者或纯素食者**：由于动物性食物是维生素b12的主要来源，长期素食者可能缺乏b12。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族三、 **孕妇或哺乳期妇女**：胎儿和新生儿对维生素的需求增加，母亲需要额外补充以保证其供给。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族四、 **老年人**：随着年龄的增长，人体吸收维生素的能力可能会下降。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族五、 **慢性疾病患者**：如消化系统疾病、肝脏疾病、肾病等可能导致维生素b的吸收或代谢问题。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族六、 **长期压力大、焦虑或抑郁**：维生素b6有助于神经系统的正常功能，可能对这类人群有益。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族七、 **饮酒者**：酒精会加速维生素b的消耗，尤其是b1。
若安好维生素：哪些人需要补维生素b族八、 **运动员或高强度训练者**：大量运动后，身体对维生素的需求也会增加。
请注意，每个人的具体需求可能会有所不同，如果有任何疑问或需要补充，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据个人情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**6
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒 -汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒
维生素测评：经常购买，活动买大包装还可以赠送赠送的，车站2分钟直达火车。好12月初在广州召开第
维生素买家：恩**啊
维生素套餐：临期维E200粒【有效期25年月】-Jamieson健美生进口钙镁D片补充维生素D碳酸钙成年人补钙正品VD钙 -Jamieson健美生进口钙镁D片补充维生素D碳酸钙成年人补钙正品VD钙
维生素测评：会坚持使用的。坚持才有效果
维生素买家：万**1
维生素套餐：50片x盒-盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品 -盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品
维生素测评：正品药，发货快，非常满意！
维生素买家：小**9
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（0-1岁）-金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶 -金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶
维生素测评：之前吃其他牌子后来就停了，听说要一直吃，试试这个牌子
维生素买家：t**2
维生素套餐：【礼盒出人头D】D0粒4盒，赠品钙软12粒4盒-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方 -【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：很划算，希望吃过后可以长高一点。
浏览“哪些人需要补维生素b族”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙镁锰锌铜维生素d片的作用
下一篇：女人补点什么维生素好
