发烧补充维生素c水果有哪些
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些
发烧时，身体的免疫力可能会下降，维生素c可以帮助增强免疫力。以下是一些富含维生素c的水果，它们在发烧期间可以适量食用：
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就能提供约70-80毫克的维生素c。
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些二、 酸橙/柠檬：这些柑橘类水果也是维生素c的好来源，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些三、 草莓：草莓虽然小，但营养价值高，一颗中等大小的草莓大约含有30毫克的维生素c。
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些四、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃可提供约100毫克的维生素c。
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些五、 蓝莓：蓝莓含有丰富的维生素c和抗氧化剂，对提高免疫力有帮助。
若安好维生素：发烧补充维生素c水果有哪些六、 柿子椒：虽然不是水果，但柿子椒是蔬菜中维生素c含量较高的，一个中等大小的柿子椒含有约140毫克的维生素c。
请注意，发烧期间应以清淡易消化的食物为主，如果蔬汁、粥类等，同时保持充足的水分摄入。如果有严重发烧症状，建议及时就医。
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