维生素b6多的水果
若安好维生素：维生素b6多的水果
维生素b6在许多水果中都含有，以下是一些富含维生素b6的水果：
若安好维生素：维生素b6多的水果一、 草莓：草莓是维生素b6的良好来源，每100克草莓约含有0.3毫克的维生素b6。
若安好维生素：维生素b6多的水果二、 香蕉：香蕉是维生素b6含量较高的水果之一，每100克香蕉含有大约0.4毫克的维生素b6。
若安好维生素：维生素b6多的水果三、 橙子：橙子虽然维生素c含量较高，但也含有一定量的维生素b6，每100克橙子约有0.2毫克。
若安好维生素：维生素b6多的水果四、 柠檬：柠檬含有一定的维生素b6，每100克柠檬大约有0.1毫克。
若安好维生素：维生素b6多的水果五、 菠萝：菠萝也含有维生素b6，每100克新鲜菠萝含有约0.1毫克。
若安好维生素：维生素b6多的水果六、 石榴：石榴虽然不大，但每一颗就含有一定量的维生素b6，每100克石榴籽大约有0.2毫克。
若安好维生素：维生素b6多的水果七、 葡萄：葡萄含有适量的维生素b6，每100克新鲜葡萄约有0.1毫克。
请注意，虽然这些水果含有维生素b6，但它们不能单独作为主要维生素b6来源，因为人体还需要通过食物中的其他营养素来帮助吸收和利用维生素b6。均衡饮食是获取所有必需营养素的关键。
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