维生素a是不是脂溶性食物
若安好维生素：维生素a是不是脂溶性食物
是的，维生素a是一种脂溶性维生素，它可以在脂肪的帮助下在体内被吸收。维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋黄等，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素a。由于它是脂溶性的，过量摄入可能储存在体内，但缺乏时也会有健康问题，需要适量摄取。
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