补充维生素c吃水果还是吃药片
若安好维生素:补充维生素c吃水果还是吃药片

补充维生素c,一般来说,最好的方式是通过食物获取。新鲜的水果和蔬菜富含维生素c,例如柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子)、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)等。这些食物不仅提供维生素c,还含有丰富的纤维和其他营养素。

若安好维生素:补充维生素c吃水果还是吃药片第 1 部分
然而,如果你的饮食中无法获得足够的维生素c,或者有特殊情况(如疾病、手术后恢复期、孕妇等)需要额外补充,那么可以考虑服用维生素c片或胶囊。但请在医生或营养师的指导下使用,因为过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等问题。

若安好维生素:补充维生素c吃水果还是吃药片第 2 部分
总的来说,尽量通过食物获取维生素c,如果需要补充剂,应在专业人士的建议下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:哎**u
维生素套餐:【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评:收到宝贝了,是正品哦。而且保质期也还有很久,可以放心吃,给小孩开了一瓶橙子味的,他好喜欢,买的时候就看中他这个大象的形状,没想到口味也那么好,比别的钙片好吃多了,活动购买价格也很优惠,包装也很不错,补钙是需要持之以恒才能看到效果的,可以家中常备的,整体感觉很不错的购物体验。
维生素买家:雪**7
维生素套餐:400单位*24粒x5盒-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片正品
维生素测评:物流很快,质量不错
维生素买家:t**9
维生素套餐:5瓶共500粒【推荐装-恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评:发货快,物美价廉,有防伪码保证。
维生素买家:m**6
维生素套餐:【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-500粒无糖液体钙维生素d钙片中老年人男性女性补钙正品
维生素测评:第三次购买,好吃低卡,减肥保持体重期间必备,亲测别吃太多不影响瘦瘦,我最喜欢橘子口味的
维生素买家:苏**爷
维生素套餐:50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒(一岁以上)-汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇哺乳期乳母中老年补钙60片*2瓶
维生素测评:还没有吃,这个是一岁以上的。不过之前买过一岁以下的,感觉还行。宝宝不排斥。
浏览“补充维生素c吃水果还是吃药片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:男士维生素能提高性生活吗
下一篇:欣源鑫牌钙铁锌硒维生素d片价格
