补充维生素吃什么药片
若安好维生素：补充维生素吃什么药片
补充维生素并不需要专门吃药片，因为大多数的维生素可以从日常饮食中获取。一个均衡的饮食通常就能提供足够的维生素。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：补充维生素吃什么药片一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和奶制品。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片二、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、绿叶蔬菜和红辣椒。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片三、 维生素d：鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋、蘑菇和阳光照射（人体可以自行合成维生素d）。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片四、 维生素e：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片五、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）和发酵食品（如酸奶）。
如果你确实需要额外补充某种维生素，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体需求推荐适合的维生素补充剂，比如维生素b群、维生素d等。但请记住，过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以请按照医嘱使用。
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维生素测评：d要坚持给宝宝吃呀，两个月长高5cm多宝宝出生以后母乳不足，只能一直吃配方奶，医生说让我多给宝宝吃D，之前老是忘记喂。个头中等偏低，两个月前开始每天喂，每天户外运动，除了下雨，前几天突然发现他长高了，我在门套上划的线他已经超过一截了，最近两个月长的，一量，真的长了好几cm，给愁长个的妈妈们一些参考。我家宝宝一直吃的是小乐迪D，主要便宜，而且剂量控制范围内，不担心过量，每天一粒就可以了。之前问过医生小乐迪D这个产品，说是安全放心的。
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