宝宝吃的维生素d3孕妇可以吃吗
若安好维生素:宝宝吃的维生素d3孕妇可以吃吗
孕妇可以适量补充维生素d3,因为维生素d3对母婴健康都有益。它有助于钙的吸收和利用,对于胎儿骨骼发育至关重要,同时也有助于孕妇自身的钙质平衡。但是,由于孕妇对营养的需求可能会有所增加,建议在医生的指导下选择适合孕妇的品牌和剂量,避免过量摄入。一般来说,孕期维生素d3的推荐摄入量为每天10微克(400国际单位)到20微克(800国际单位),但具体还需根据个人情况调整。
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