宝宝吃的维生素d3孕妇可以吃吗

若安好维生素：宝宝吃的维生素d3孕妇可以吃吗

孕妇可以适量补充维生素d3，因为维生素d3对母婴健康都有益。它有助于钙的吸收和利用，对于胎儿骨骼发育至关重要，同时也有助于孕妇自身的钙质平衡。但是，由于孕妇对营养的需求可能会有所增加，建议在医生的指导下选择适合孕妇的品牌和剂量，避免过量摄入。一般来说，孕期维生素d3的推荐摄入量为每天10微克（400国际单位）到20微克（800国际单位），但具体还需根据个人情况调整。

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