钙维生素d什么时间吃好吸收
若安好维生素:钙维生素d什么时间吃好吸收
钙和维生素d的最佳摄入时间并没有严格的规定,但一般来说,以下几点可以帮助你更好地吸收:
若安好维生素:钙维生素d什么时间吃好吸收一、 钙:钙最好在餐后或餐中服用,因为食物中的蛋白质和磷酸盐可以影响钙的吸收。例如,可以在饭后喝一杯牛奶或者吃一片含钙的复合维生素。
若安好维生素:钙维生素d什么时间吃好吸收二、 维生素d:维生素d是脂溶性维生素,需要脂肪来帮助吸收。因此,可以在饭后或与含有健康脂肪的食物(如鱼、坚果、橄榄油)一起服用。另外,维生素d在早晨空腹时吸收也比较好,特别是对于补充剂。
请注意,每个人的体质和生活习惯可能有所不同,如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物,最好咨询医生或营养师的建议,以确定最佳的补充时间。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:都**草
维生素套餐:VC泡腾片20片*2瓶(百香果味)-【618加购】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b族维c免疫力
维生素测评:正品,味道不错,孩子上学,天气太热了,放一片这个增加电解质,促进喝水吧!很信赖三九这个品牌,胃不舒服一直用三九胃泰,这个泡腾片应该也错不了!
维生素买家:佛**郎
维生素套餐:80片x2盒-善存多种复合维生素加锌veB族软糖男女成人软糖48粒便携
维生素测评:刚刚试用,还不清楚效果,过些时间再追评。
维生素买家:a**麻
维生素套餐:VE100粒+VC70粒-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维早晚包保健品
维生素测评:没想到还送了一个小瓶VC,很开心
维生素买家:t**6
维生素套餐:200粒钙-【618加购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评:真有分量,这一大瓶。百亿补贴,22块钱就一大瓶。推荐使用量一天一粒,能吃00天,快一年了!关键这个还是液体钙,宣传的好吸收。
维生素买家:e**9
维生素套餐:1片vc≈5个橙子-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质qw3
维生素测评:给小朋友补充维c还是很有用的,味道也是小朋友喜欢的
浏览“钙维生素d什么时间吃好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章