什么菜是维生素c含量高的
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的
维生素c,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。以下是一些常见食物,它们的维生素c含量较高:
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的一、 柑橘类水果:如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、草莓等,它们是维生素c的超级来源。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的二、 红辣椒:红辣椒中的维生素c含量极高。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的三、 花椰菜和绿叶蔬菜:如菠菜、西兰花、白菜、油菜等。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的四、 番茄:虽然不如柑橘类水果高,但番茄也是维生素c的良好来源。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的五、 苹果:尽管苹果的维生素c含量不如柑橘类,但仍有一定含量。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的六、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类水果。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的七、 猕猴桃汁或浓缩果汁。
若安好维生素:什么菜是维生素c含量高的八、 烤红甜椒:经过烹饪后,红甜椒的维生素c含量仍然较高。
请注意,烹饪过程中维生素c可能会有所流失,所以生食或轻度烹饪的食物能更好地保留维生素c。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:俺**张
维生素套餐:70mg*100片x1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒
维生素测评:质量很好哦,发货也很快,一家非常喜欢的店铺,我要疯狂推荐给朋友们
维生素买家:想**你
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】
维生素测评:很好吃味道甜甜的
维生素买家:天**r
维生素套餐:10盒本品
维生素测评:OTC比保健品靠谱多了,并且价格还比保健品便宜,我是推荐这款综合维生素的。
维生素买家:z**6
维生素套餐:10mg*100片x1盒
维生素测评:脂溢性皮炎夏天头发出油也更厉害了真的难受尝试吃点维生素看看能不能好点
维生素买家:兰**妃
维生素套餐:血橙精华液500ml
维生素测评:还行吧酸酸的可以坚持喝,感觉就是头发孕期不太掉了!
浏览“什么菜是维生素c含量高的”的人还阅读了
与本文相关的文章