吃维生素c片对肝脏有好处吗

若安好维生素：吃维生素c片对肝脏有好处吗

维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多益处。它对于肝脏有一定的保护作用。维生素c可以帮助肝脏解毒，因为它有助于身体排除有害物质，如酒精和药物代谢产物。此外，维生素c还可以增强肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝脏的损害。

若安好维生素：吃维生素c片对肝脏有好处吗第 1 部分

然而，虽然维生素c对肝脏有益，但过量摄入也可能对肝脏产生负担，尤其是对于已经有肝病的人来说。一般建议每日摄入量在1000-2000毫克之间，如果超过这个范围，可能会增加肾脏的负担。因此，如果你有任何关于补充维生素c的问题，最好先咨询医生或营养师的建议。

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