维生素e饭前饭后吃最好

若安好维生素：维生素e饭前饭后吃最好

维生素e是一种脂溶性维生素，通常建议在饭后服用。这是因为饭后可以提供一些脂肪，帮助维生素e的吸收。维生素e是脂溶性的，意味着它需要脂肪作为载体来被人体更好地吸收。然而，具体的服用时间可以根据个人的习惯和医生的建议进行调整，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生。

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