吃什么东西可以补维生素d2
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2
维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素d2的食物来源：
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等，尤其是脂肪含量较高的鱼，含有丰富的维生素d2。
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2二、 **蛋黄**：鸡蛋黄是天然的维生素d2的良好来源。
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2三、 **奶制品**：强化了维生素d2的牛奶、酸奶、芝士等乳制品。
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2四、 **蘑菇**：某些种类的蘑菇在阳光照射后会自然产生维生素d2，比如 shiitake 蘑菇。
若安好维生素：吃什么东西可以补维生素d2五、 **鱼肝油**：虽然不是食物，但鱼肝油是人工强化维生素d2的产品，通常用于补充。
除了食物，如果你的日晒不足，可能需要额外补充维生素d2的营养补充剂。但请注意，过量摄入维生素d2也可能有害，应在医生或营养师的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吕**u
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】
维生素测评：这个产品太厉害了，孕期期间都没有耻骨痛了，陆陆续续的也买了蛮多钙片的，总结下来就是买对不买贵，这个含量是我认真对比过了的，很适合，而且成分也有效，口感也可以接受
维生素买家：浩**馆
维生素套餐：白色
维生素测评：包装的很好，份量足
维生素买家：s**2
维生素套餐：100片x1盒+沉香臻护洗发露体验装袋
维生素测评：老顾客了，挺好的
维生素买家：于**唱
维生素套餐：【小仙女爱吃】正梅+柠檬+西瓜+草莓
维生素测评：要不是收到短信我都忘了我买东西了，物流真给力。
维生素买家：潜**地
维生素套餐：5瓶（买送2）加强抗氧化超长巩固期
维生素测评：像我这样天天熬夜，满脸黄，满脸色斑的，希望坚持吃有效果
浏览“吃什么东西可以补维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
