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吃虾了不能吃维生素c

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:73


若安好维生素:吃虾了不能吃维生素c


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通常情况下,虾和维生素c是可以一起食用的,没有直接的不良反应。然而,有一种特殊情况需要注意,那就是如果你同时大量食用虾和高剂量的维生素c(例如通过服用维生素c片),可能会导致虾中的铜元素与维生素c发生化学反应,生成一种名为草酸铜的物质,这可能会影响人体对铜的吸收,并可能导致腹泻、恶心等消化不适。


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若安好维生素:吃虾了不能吃维生素c第 1 部分

但日常饮食中,从食物中摄取的维生素c和虾的量通常不足以产生这种反应。如果你有特殊健康状况或者正在服用特定药物,建议咨询医生或营养师的意见。


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